Personal training houdt in dat je op een heel gepersonaliseerde en motiverende manier gaat sporten. Ctrl Gym start met een kennismakingsgesprek waarbij we een open praatje voeren over je doelen, je levensstijl, je voedingspatroon, je eventuele medische achtergrond, enz. Aan de hand van deze informatie stelt je trainer een hyperpersoonlijk plan samen dat bestaat uit lichaamsbeweging en voedingsadvies. Je trainer is tevens je persoonlijk aanspreekpunt en wijkt geen minuut van je zijde tijdens je sportbeurt. 100% advies en coaching.

Personal 1-on-1 training houdt in dat je privé sport met de onverdeelde aandacht van je personal trainer. Een alternatief is onze small group training waarbij je in een klein groepje van twee, drie of maximum vier deelnemers sport. De aandacht van de trainer is in dit geval verdeeld, maar nog steeds sterk gepersonaliseerd. De twee opties zijn uiteraard anders geprijsd, maar de resultaten van beide kunnen tellen. Sowieso kom je steeds sporten op afspraak.

Tijdens je personal training sessie bij Ctrl Gym is de kans groot dat je oefeningen zal doen aan de Kinesis. Dit trainingstoestel van Technogym is medisch gecertificeerd en laat toe om meer dan 200 verschillende oefeningen te doen, uiteraard onder begeleiding van je trainer en conform je sportschema. Meer uitleg vind je op de website van Technogym.

Geen contracten, geen lange termijnen, geen lastige vragen. Bij Ctrl Gym betaal je per training : vanaf 60 euro per sessie (met een beurtenkaart die goedkoper wordt naarmate je meer sessies aankoopt). Hier vind je alle prijzen en formules voor personal training bij Ctrl Gym.

Klik hier voor een antwoord op veelgestelde vragen over sporten bij Ctrl Gym, onze prijzen en formules, onze app, onze faciliteiten en nog veel meer.